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摘要： 本文目录一览：1、专业健美网站?2、健美健身最好的网站是什么?...

本文目录一览：

• 1、专业健美网站?
• 2、健美健身最好的网站是什么?
• 3、不错的肌肉论坛有哪些?就是有高手的,可以有图指教的。

专业健美网站?

中国健身网。中国健身网是一家专注于健身领域的门户网站，网站内容包括健身资讯、健身动作图谱、健身、健身社区、健身商城等。

最适合一般健身的：Nike+ Training Club 对于有明确健身的的人，比如想要加强身体素质或增强力量，这个设计了针对性的帮你实现。锻炼既可以在健身房也可以在家中完成，你可以选择锻炼某一具体部位或全身。

中国美体健身网，是中国第一美体健身门户。是一个综合性的美体、健身门户网站。有最新的资讯和教程等等，还有一个好玩的互动社区叫“健客”。反正我觉得不错，你去看看，是不是你想找的网站。

其实只要百度一下网页就知道了。个人觉得以前觉得是健美帝国，大斌健美网，后来是健身114，但是都是广告太多了，只要你只看需要的知识，广告就放过，不要被忽悠进去了。

健美、认证教练与营养顾问、同时是一位Crosit第教练。NICOLE ZAPOLI Bodybuilding PHAM VU 健身房老板、企业家与专业健美运动员。PHAM VU Bodybuilding RYAN KLARENBACH 健美、专业运动员。

Gain Fitness是一个世界级私人教练网站。网站拥有最好的认证培训师，健身专家和医生，用户可以创建交互式和可定制的锻炼包来实现自己的锻炼目标。

健美健身最好的网站是什么?

1、其实只要百度一下网页就知道了。个人觉得以前觉得是健美帝国，大斌健美网，后来是健身114，但是都是广告太多了，只要你只看需要的知识，广告就放过，不要被忽悠进去了。

2、Stra经常被誉为世界上最适合骑行的，它通过GPS记录骑行的数据，参数很多，包括骑行的距离和速度。你可以参加友好地竞争，比较你和世界其他骑行者的时间。也可以接受挑战，甚至参加骑行俱乐部。

3、微博和微信里面有个巨人健身，挺好的，更新的内容快，内容也都不错，推荐下。

4、中国美体健身网，是中国第一美体健身门户。是一个综合性的美体、健身门户网站。有最新的资讯和教程等等，还有一个好玩的互动社区叫“健客”。反正我觉得不错，你去看看，是不是你想找的网站。

不错的肌肉论坛有哪些?就是有高手的,可以有图指教的。

1、肚脐上方逆时针揉30圈 肚脐下方顺时针揉30圈 从胃到丹田，再从丹田到胃来回挤按30下 起床后再做一次 如果效果还不够好，就做50次。林宇轩422128 - 助理 二级 的答案！若是还有不明白的，就在他的博客留言。

2、直立杠哑铃推举，不系腰带，以每组6-8次的负荷做推举。由于身体自然后倾。故对上胸有很强的***效果。能很快“淹没“显露的锁骨。平卧推举。由于身体结构和柔韧性方面的差异。

3、胸大肌是人体比较大的几块肌肉之一，相对来说较好练。基本动作：仰卧飞鸟脸朝上平躺在宽凳上，两手各执一只哑铃，双手上举，然后慢慢向身体两侧展开，就好像鸟儿在拍打翅膀飞行一般。

4、用自己的用户名和密码登录过论坛的话，当你离开论坛时，务必点退出，不要仅仅关闭浏览器。 定期维护论坛，初始化用户资料，查看是否有异常的账号，及时处理多余的坛主和总斑竹。